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By | 22. Februar 2020
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Warum ist es wichtig, dass Sie Ihre Entscheidung treffen, ob Sie wirklich gut sind? Ich werde dir sagen. Aber zuerst, lassen Sie mich Ihnen sagen, was es ist. Ein festes Ernährungstagebuch ist ein Tag, der aus einem Tabellenkalkulations-ähnlichen Code generiert wird. Ich mag es wirklich zu mögen. Das Tagebuch besteht aus Tabellen und Tabellen. In der ersten Überschrift des ersten Teils davon haben Sie Ihre Entscheidung getroffen: Vorspeise, Obst, Gemüse, Gemüse und Gewürze. Sie können immer mehr Spalten für mehr Lebensmittel hinzufügen. Am nächsten Tag legen Sie die Tage der Woche fest.

Und zwar jeden Tag der Woche, Sie sagen: Braten, Mittagessen, Abendessen und Snack. Jetzt müssen Sie Ihre Mahlzeiten für den richtigen Tag (oder an allen Tagen der Woche) in Ihrem Tagebuch einstecken. Sobald уоu’vе рluggеd уоur mеаl fоr thаt dау оr аll der dауѕ, уоu ѕіmрlу рrіnt es оut und nehmen es wіth уоu zu wоrk so thаt уоu knоw whеn уоu lеаvе wоrk аnd уоu nееd zu G® Einkaufen, Ihre dіаrу асtѕ als grосеrу lіѕt – Seien Sie für diesen Tag oder für die ganze Woche. Da Sie wissen, was Sie an diesem Tag essen werden, wissen Sie, was Sie wirklich wissen werden.

Wie ist dies hilfreich, wenn es um Fett geht? Sehr einfach, wenn Sie einen bestimmten Grund haben, können Sie genau feststellen, was Sie gerade tun und in welchen Mengen. Zweitens können Sie einfach ihre gesamten Mahlzeiten oder nur mit einem Klick auf einen Hintern wieder herstellen. Das Studium hat gezeigt, dass jeder, der sie schreibt, jeden Tag nach unten schreibt, um 50% weniger zu essen, als manche, die es nicht tun. Das ist, weil der Grund, ihr Essen aufzuschreiben, es jetzt nicht „echt“ gemacht hat. Das heißt, sie können keinen Job selbst finden, indem sie sagen, dass sie nicht gezählt haben, was sie gegessen haben. Darüber hinaus müssen Sie mit einer bestimmten Art und Weise nichts tun, um etwas zu schreiben. Sie sagen einfach, was Sie brauchten! Die Entdeckung dieses wunderbaren Werkzeugs macht es möglich, einen zu verwenden, der besser aussieht – und das bedeutet, dass es zu einem Verlust kommt.

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